Nei Gong (Vol. 6)
La forza esplosiva nelle 6 direzioni

La forza esplosiva è il coronamento di un percorso spiegato con grande chiarezza nei precedenti volumi. Qui gli esercizi servono ad avere un corpo perfettamente allineato e rilassato. L’attenzione si concentra nel centro del corpo, nel Dantian che deve esplodere nelle sei direzioni.

La forza esplosiva alto/basso
La forza esplosiva laterale destra/sinistra
La forza esplosiva avanti/indietro