Oltre la tecnica, una profonda esplorazione di corpo, mente e spirito sotto la guida del Maestro Flavio Daniele Oltre l’arte marziale c’è una trasformazione dell’essere: tra corpo, mente e spirito, si trova la vera maestria. Ecco cosa è la Nei Dan School: fondata nel 1993 dal maestro Flavio Daniele, siamo un centro di eccellenza per …
La Trascendenza dell’Arte Marziale: il Percorso della Nei Dan School Leggi altro »
A differenza delle scuole tradizionali focalizzate su un singolo stile marziale, noi insegniamo l’arte marziale nel suo insieme, incoraggiando gli allievi a abbracciare l’essenza globale dell’arte marziale.
In Nei Gong (Vol.0) Teorie e principi sono descritti i principi guida del movimento alla base delle arti marziali interne e il metodo didattico della Nei Dan School.
Si tratta di 23 esercizi divisi in 5 gruppi che servono per generare l’energia a livello del collo, dell’arco superiore, della colonna, della vita e delle anche. Primo gruppo: potere del collo – 4 esercizi in posizione naturale Volgere lo sguardo a destra e sinistra Guardare la terra e il cielo Flettere il collo a …
Nei Gong (Vol. 2) La forza a spirale
Si tratta di 18 esercizi divisi in 4 gruppi che servono per attivare e potenziare l’asse centrale. Primo gruppo: 6 esercizi in posizione naturale Ruotare la vita e battere il tamburo celeste Battere il tamburo celeste avvolgendosi Sbloccare il bacino e lanciare le braccia come fruste Avvolgersi attorno all’asse centrale Ruotare la vita tenendo ferme …
Nei Gong (Vol. 3)
Il potere dell’asse centrale Leggi altro »
Si tratta di 15 esercizi in 3 gruppi che servono per attivare e potenziare gli archi. Primo gruppo: 6 esercizi statici in posizione naturale/Ma Bu Reggere la sfera ai lati del corpo in basso Reggere la sfera davanti al dantian addominale Reggere la sfera davanti al dantian toracico Reggere la sfera davanti al dantian della …
Si tratta di 14 esercizi in 3 gruppi che servono per sviluppare il Dantian, il Radicamento e le Armonie Esterne. Primo gruppo: Dantian training: 6 esercizi in posizione naturale Roteare il dantian sul piano orizzontale Roteare il dantian sul piano sagittale Roteare il dantian sul piano frontale Roteare il dantian attorno l’anca e la spalla …
Nei Gong (Vol. 6) La forza esplosiva nelle 6 direzioni
Nei Gong Evolution (Vol. 1) Alta specializzazione