Ascolta le testimonianze delle allieve e allievi Nei Dan, scopri il loro cammino nella Scuola.
Nei Dan School
Un viaggio nell’arte della Nei Dan, tra meditazione, Yoga Taoista e l’esplorazione delle profondità del nostro essere. Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo il bisogno di esplorare il nostro mondo interiore, scoprire nuove potenzialità e raggiungere armonia tra mente, corpo ed energia. Il viaggio verso la scoperta del nostro mondo interiore è racchiuso
La meditazione sistemica è l’integrazione armonica tra le moderne discipline psicologiche occidentali e le antiche tecniche di controllo.
Dall’insegnamento della tecnica alla trasmissione profonda dell’arte marziale nel Metodo Nei Dan. “Insegnare arti marziali e discipline orientali richiede un approccio multidimensionale. Inizialmente, la scelta tra metodiche orientali o occidentali sembrava non fare molta differenza. Tuttavia, col tempo ho compreso che l’insegnamento è complesso e richiede un approccio che va oltre la semplice tecnica. La
Dal respiro all’energia, il percorso di autoscoperta e trasformazione nelle arti energetiche interne. Ogni movimento nel Metodo Nei Dan è un passo verso la scoperta di sé, un’esplorazione dell’anima. Nell’arte del ‘lavoro interno’, il viaggio è tanto interiore quanto esteriore. Il lavoro interno è la chiave: la mente e il corpo in sintonia danzano nell’arte
Oltre la tecnica, la profondità della percezione e l’unicità dell’esecuzione nella pratica. L’arte suprema è l’armonia: quando mente, corpo ed emozioni danzano insieme senza sforzo. Non è la forza del movimento che conta, ma la profondità della percezione e l’armonia dell’esecuzione. Non si misura l’arte marziale dall’atto, ma dalla sua esecuzione: il vero potere risiede
In Nei Gong (Vol.0) Teorie e principi sono descritti i principi guida del movimento alla base delle arti marziali interne e il metodo didattico della Nei Dan School.
Si tratta di 23 esercizi divisi in 5 gruppi che servono per generare l’energia a livello del collo, dell’arco superiore, della colonna, della vita e delle anche. Primo gruppo: potere del collo – 4 esercizi in posizione naturale Volgere lo sguardo a destra e sinistra Guardare la terra e il cielo Flettere il collo a
Nei Gong (Vol. 2) La forza a spirale
Si tratta di 18 esercizi divisi in 4 gruppi che servono per attivare e potenziare l’asse centrale. Primo gruppo: 6 esercizi in posizione naturale Ruotare la vita e battere il tamburo celeste Battere il tamburo celeste avvolgendosi Sbloccare il bacino e lanciare le braccia come fruste Avvolgersi attorno all’asse centrale Ruotare la vita tenendo ferme